{"id":1255,"date":"2022-11-14T21:57:00","date_gmt":"2022-11-15T00:57:00","guid":{"rendered":"http:\/\/162.241.38.164\/~altivabrasilcom\/?p=1255"},"modified":"2024-10-29T09:43:55","modified_gmt":"2024-10-29T12:43:55","slug":"aprenda-a-controlar-sua-ansiedade-para-falar-em-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.altivabrasil.com.br\/en\/aprenda-a-controlar-sua-ansiedade-para-falar-em-publico\/","title":{"rendered":"Aprenda a controlar sua ansiedade para falar em p\u00fablico!"},"content":{"rendered":"

Se voc\u00ea est\u00e1 fazendo um discurso em um casamento, na conven\u00e7\u00e3o de acionistas, em uma sala de aula da faculdade, apresentando um projeto a um grupo de investidores ou a diretoria da sua empresa, saiba que existem estrat\u00e9gias que voc\u00ea pode usar para dar a si mesmo uma vantagem<\/strong> quando se trata de lidar com a ansiedade. <\/p>\n\n\n\n

Tudo pode fazer diferen\u00e7a na sua fala: desde o ambiente que voc\u00ea fala, para quem voc\u00ea fala e o contato visual com o p\u00fablico, pode afetar seu n\u00edvel de ansiedade ao falar em p\u00fablico. Por isso, neste artigo, eu vou te ajudar com algumas dicas e ideias para controlar a sua ansiedade para falar em p\u00fablico.<\/strong> Continue lendo!<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m o artigo: 12 T\u00e9cnicas de Orat\u00f3ria para Melhorar sua Comunica\u00e7\u00e3o Persuasiva<\/a><\/p>\n\n\n\n

Dicas para controlar a sua ansiedade ao falar em p\u00fablico<\/h2>\n\n\n\n

\u00c9 importante montar uma rotina para controlar a ansiedade<\/strong> no dia de um discurso ou apresenta\u00e7\u00e3o. Criar uma rotina que voc\u00ea sabe que vai coloc\u00e1-lo em um bom estado de esp\u00edrito e dar ao seu corpo a capacidade de manter um estado relaxado. <\/p>\n\n\n\n

Assim sendo, fa\u00e7a uma atividade f\u00edsica, evite comer muito, n\u00e3o tome caf\u00e9 e nem coma chocolate no dia do discurso<\/strong>. A ingest\u00e3o destes alimentos lhe deixar\u00e1 mais ansioso, e \u00e9 tudo o que voc\u00ea n\u00e3o quer neste grande dia, n\u00e3o \u00e9 mesmo? Para aprender essa e outras dicas, fa\u00e7a o Curso de Comunica\u00e7\u00e3o Persuasiva e Orat\u00f3ria em Blumenau<\/a> da Altiva Brasil<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Aprenda a aceitar alguma ansiedade<\/h3>\n\n\n\n

Mesmo os artistas mais experientes costumam experimentar um pouco de excita\u00e7\u00e3o nervosa antes de um desempenho<\/strong> \u2013 na verdade, a maioria acredita que um pouco de ansiedade realmente faz de voc\u00ea um bom orador. Aprenda a aceitar que voc\u00ea sempre estar\u00e1 um pouco ansioso no dia do discurso, mas isso \u00e9 normal e comum<\/strong>. \u201cS\u00f3 se sente assim algu\u00e9m que realmente \u00e9 respons\u00e1vel e est\u00e1 interessado pelo tema e seu p\u00fablico\u201d.<\/p>\n\n\n\n

Estabele\u00e7a metas<\/h3>\n\n\n\n

Em vez de falar apenas por falar, por que n\u00e3o torn\u00e1-lo um objetivo pessoal para se tornar um excelente orador? Com a prepara\u00e7\u00e3o adequada e muita pr\u00e1tica<\/strong> n\u00e3o h\u00e1 qualquer raz\u00e3o para que algu\u00e9m n\u00e3o possa se tornar muito bom em falar em p\u00fablico<\/strong>. Se falar bem em p\u00fablico n\u00e3o \u00e9 o seu objetivo final, mesmo assim esta habilidade poder\u00e1 lhe ajudar a desempenhar ainda melhor a sua atividade atual<\/strong> e se tornar o profissional que tanto sonha ser<\/strong>. Se para voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 um fim (a habilidade de falar em p\u00fablico) ela pode ser um meio que lhe ajudar\u00e1 a atingir o seu objetivo final.<\/p>\n\n\n\n

Leia tamb\u00e9m o artigo: Mitos Sobre a Arte de Falar em P\u00fablico<\/a><\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea \u00e9 autoridade naquele assunto para as pessoas<\/h3>\n\n\n\n

Antes de mais nada, lembre-se: voc\u00ea \u00e9 autoridade naquele assunto.<\/strong> Para as pessoas que est\u00e3o te ouvindo ou parando para entender o que voc\u00ea tem a dizer, voc\u00ea \u00e9 a autoridade m\u00e1xima naquele tema<\/strong>. Logo, tudo o que voc\u00ea disser, vai soar como importante e interessante<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Isto n\u00e3o quer dizer que voc\u00ea n\u00e3o tenha que se preparar. Mas sim, quer dizer que a sua ansiedade pode ser um pouco amenizada, de maneira que o momento seja mais tranquilo e voc\u00ea n\u00e3o tenha tanto medo do que as pessoas v\u00e3o achar de voc\u00ea, durante a sua apresenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Para aprender a falar em p\u00fablico, entre em contato com a Altiva Brasil e inscreva-se no Curso de Comunica\u00e7\u00e3o Persuasiva e Orat\u00f3ria em Blumenau<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Use t\u00e9cnicas de vendas para apresenta\u00e7\u00f5es de vendas<\/h3>\n\n\n\n

Se a sua apresenta\u00e7\u00e3o for de vendas, \u00e9 importante usar gatilhos de persuas\u00e3o<\/a> e tamb\u00e9m t\u00e9cnicas de vendas em geral<\/strong>. Ao criar uma apresenta\u00e7\u00e3o din\u00e2mica com in\u00edcio, meio e fim de maneira planejada, as chances de converter leads ou clientes aumentam exponencialmente.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Por isso, recomendo que voc\u00ea d\u00ea uma olhada nos nossos dois artigos sobre a t\u00e9cnica PAREP<\/a> de vendas e a t\u00e9cnica SPIN<\/a>. Ambas te ajudar\u00e3o a conduzir uma apresenta\u00e7\u00e3o de maneira sist\u00eamica, mas n\u00e3o robotizada, a fim de converter ou despertar a aten\u00e7\u00e3o e o interesse das pessoas ainda mais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Estimo sucesso a voc\u00ea em suas pr\u00f3ximas apresenta\u00e7\u00f5es. Se precisar de ajuda pode me contatar via Skype: altiva.brasil, ou Facebook.<\/p>\n\n\n\n

Forte abra\u00e7o,<\/p>\n\n\n\n

Antonio Carlos Cardoso<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diretor da Altiva Brasil Solu\u00e7\u00f5es em Treinamentos<\/p>\n\n\n\n

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